w rok

....nie. A w jakim konkursie?? ...a BSn musiałem sprzedac - ale za rok bedzie na pewno cyklik: NoX Cell mAs Volumaize + lean dessert Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-10-12 15:50:29

glebiej musisz bo plytko cos czuje, ze za tydzien Cie pojade w siadach a bandaze ****owe ... lepiej wydaj raz te 100zl, nauczysz sie siadac na normalnych bandazach... a spokojnie wystarczylyby Ci na rok siadów 1-2x w tyg

[...] zbytnio, same nowe facjaty i jeszcze połowa to same zboki jak dobrze pujdzie to od jutra wznowie treningi własnie siedzie w sklepie sfd i szukam czegs konkretnego bo w domu korva same stacki i tlenki azotu zostały a białeczka nie ma, i może jakiegos gainera zapodam zeby ciągle zapchanym zarciem nie chodzic, ostatni raz gainera jadłem rok temu

[...] wypełniałem lecz teraz są bardzo duże spadki. 1.WIEK: 18 2.WAGA: 79 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 - spadki KLATA: 108 - spadki UDO: 58 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok i... i jakieś pół roku, ale teraz przez całe wakacje nie ćwiczyłem i teraz dopiero zacząłem niedawno trochę to zaczął się problem z kręgosłupem, ale już jest ok. 6.DIETA [...]

pracowalem pobnad dwa lata w sklepie z suplami i zdarzalo sie ze jadlem kreatyne rok po terminie i efekty byly...zadnych niepokojacych objawow zdrowotnych Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-10-16 17:41:09

[...] juz długo ok 8lat jednakze zawsze cos mi wyskakiwało i traciłem niezłą juz sylwetkę.Zaczynałem jeśc byle co i przestawałem ot tak z dnia na dzien trenowac.W nowy 2008 rok obiecałem sobie,że biore sie ostro do pracy i dojde do formy starowej.Tak tez sie stało.W ciągu 10 mcy treningów przechodziłem kilka rodzajów diet.Był okres budowania [...]

jeszcze nie xD dzis bylem tam podpisac cos aa w styczniu na komisje ta wiesz co kategorie przydzielaja ;)) ja to jeszcze rok i tak w szkole siedze bo technikum 4 lata :( ale zobaczymy jak to bedzie z tym wojem

1.WIEK:22 2.WAGA:117 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:50 KLATA:133 UDO:78 TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:rok 6.DIETA- brak diety BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta 2 tesc z trenem 8.TRENING:6 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miesace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

szczerze mówiąc jestem również zaskoczony bo w regulaminie pisze że pod uwage brana jest aktywność na forum tutaj mamy raptem 98 artykułów wysłanych przez rok. w każdym bądź razie powodzenia

teraz drugi rok mi sie zaczal ale przerwalem w zwiazku z wyjazdem **** i tak kierunek mialem z dupy , jak wszystko by sie udalo kiedys po powrocie zrobie sobie jakies ktore mnie naparwde beda interesowaly , a nie tak zeby tylko miec papierek na wyzsze jak sie trafia za***ista okazja to trzeba probowac skorzystac i **** Zmieniony przez - Pitt Bull [...]

brawo, mi się udało to samo tylko że ponad rok temu. Schudłem z 105 na 80 czyli 5kg więcej ale w 8 lub 9 tygodni jakoś tak. Te ostatnie 5kg szło baaaardzo wolno Obecnie waże 89-90 i waga nie chcę iść w górę a cały czas od schudnięcia jestem na masie i jem prawdopodobnie więcej niż jadłem kiedyś a nie tyję, oczywiście doszła siłka i inne [...]

Dlaczego uwazacie,że to ściema?! Ja mam 13 lat i jestem dziewczyną. Rok temu miłam czas 8,5 na 60m i wygralam zawody, a nigdy wcześniej nie trenowałam. Gram tylko w tenisa. Jak ktoś jest dobry to nie koniecznie musi ściemniać. Tak wracając do tematu, to możesz poczytac coś w gazecie "Running" lub na bieganie.pl. Na stronie The Human Race [...]

hades tylko 42 :/ no ale bf w hoo niski i o to mi chodziło 43-44 mysle na przyszły rok na tych suplach ciężko o więcej na wadze 85 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-20 10:12:50

BL zawsze mawiał ze "walka unikniona to walka wygrana" do tego moze sie przydać sztuka "filozofywania" to nie tylko oddychanie , umiejetnosc panowania nad uczuciami , pewnymi zachowaniami , ale również umiejetność "zatkania " przeciwnika , czasem dobra gadka wystarczy aby szczesliwie wrócic do domu :) Ja lubie czasem [...]

[...] TLUSZCZ: zalezy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl z prolongatumu i deci 8.TRENING: 5 dniowy 9.CEL CYKLU: masa i sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: prawie rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pol na pol ;] 13.STAN ZDROWIA: za***isty 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI [...]

[...] Trec rospiska suplementacyjna przy nie ograniczonych (badz ogranicoznych do np 200-300zl miesiecznie) supli firmy trec polaczone z odpowiednim systemem treningowym na caly rok, w sklad czego wejdzie tzw "masa" "sila" oraz opcjonalnie "Redukcja" a jak nic nikt nie wymysli to ja moge wziasc na pol z Hadesem pule [...]

[...] merytoryki i nie ukrywam duzo sie dowiedziałem. NO i wtedy by pasowało okreslenie "nasz" spam wyniki słąbe zobaczysz jakie beda na MP tam dopiero mają power moze i sa lepsi ale nie mów ze 175 na plaskiej w takim wieku to mało jak ym za rok pocisl 140 bo juz bybylo zayebiscie dla mnie Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-10-21 21:52:35

[...] wiedzy niestety ich przygoda konczy sie z silownia po 3-6 miesiacach dlatego ze nikt nie nakreslil im ich prawidlowej drogi jaka powinni kroczyc Ja jako czlowiek ktory sam rok temu skorzystalem z porad ludzi ktorzy napisali mi tak jak ja pisze teraz i jestem wdzieczny ze jest jak jest IMO nie zmienisz tego pisząc durne posty typu "znowu [...]

No, coz pare zdjec daje z "obecnej formy". Biorac pod uwage, ze dziennik ma sluzyc do porownywania postepow nie mozna ominac wklejania fotorgafi. Pierwsze koszulce, ktroj rok temu nie chcialbym zalozyc. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-23 14:58:54 Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-24 10:37:51

jak dlugo,prawie rok! pracowalem tak dorywczo,bo w agencji nie mieli pracy! ale caly czas siedzialem w agencji tam gdzie zawsze